Inula heleniumwortel

Thee van Inula helenium is een traditionele kruidenthee gemaakt van de wortel van deze plant, die bekend staat om zijn bittere, aardse smaak en warme aroma. Het wordt hoofdzakelijk gebruikt als ademhalingsbitter tonic om de longgezondheid te ondersteunen, keel- en bronchiale passages te verzachten en hoesten te onderdrukken, maar stimuleert ook de spijsvertering.

De toepassingen van Inula helenium zijn breed en zijn eeuwenoud in gebruik:

• Luchtwegen (belangrijkste toepassing)
  Expectorant bij chronische bronchitis, astma, kinkhoest, longontsteking en tuberculose
  Verzacht slijmvliesontsteking en stimuleert diepere hoest om slijm los te maken
  Antibacteriële en antiseptische werking bij luchtweginfecties
  Spasmolytisch op de bronchiën
• Spijsvertering
  Bittere kruid die de spijsvertering stimuleert (bij gebrek aan eetlust, darmcatarre, kolieken)
• Carminatief (verlicht darmgassen)
  De inuline (tot 40% in de wortel) werkt prebiotisch en kan de bloedsuikerspiegel helpen reguleren
• Overig
  Diureticum (bevordert urine-uitscheiding)
  Antiparasitair: alantolactone heeft anthelmintische werking tegen darmwormen
  Antiseptisch/antimicrobieel: gebruikt bij geïnfecteerde wonden, huidirritaties en schimmelinfecties

Voor de bereiding giet je 1 theelepel gedroogde wortel over een kop kokend water, laat je dit 10 minuten trekken (of zachtjes verwarmen op laag vuur) en zeef je de thee, eventueel zoeten met honing.

Gebruik: Ondersteuning bij astma, bronchitis, hoestbuien en maag-darmklachten; ook gebruikt als smaakmaker voor absint.

Samenstelling: De wortel bevat inuline (prebiotische vezels), mucilage (verdikt slijm), en sequesterine lactonen (antimicrobieel/anti-inflammatoir).